Lo Psicoterapeuta è una guida che facilita l'esplorazione di sé verso la scoperta e l'utilizzo delle proprie risorse. Ogni terapeuta lo fa seguendo un proprio metodo. Ogni persona seguendo i propri tempi ed i propri talenti.

Il benessere psicologico

"Gli individui devono avere la possibilità di sentirsi a proprio agio

 nelle circostanze che si trovano a vivere". 

 (OMS)

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce il benessere psicologico come "uno stato nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive e emozionali per rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne e ai conflitti interni". 

In base a quanto stabilito dall'OMS la salute non corrisponde soltanto all'assenza di malattia, ma all'equilibrio armonico, tra tutti gli aspetti della persona, reso possibile dal conseguimento di un benessere fisico, psichico e sociale. 

Quando nasce il disagio?

Quando il naturale processo di autoregolazione si interrompe e l'individuo non è più in grado di soddisfare adeguatamente i propri bisogni. 

Tale stato è accompagnato da vissuti spiacevoli e da un senso di sfiducia: la persona sente di non poter migliorare la propria condizione e si blocca nella ripetizione di quegli stessi meccanismi che causano il suo malessere.

Quali forme può assumere?

• Ansia e stress
• Alterazioni dell'umore e della sfera emotiva
• Psicosomatica
• Disturbi post-traumatici
• Dipendenze
• Disturbi del comportamento alimentare
• Disturbi del comportamento sessuale
• Disarmonia del vissuto corporeo
• Conflitti legati alla genitorialità
• Crisi della coppia

A cosa mira l'intervento psicologico?

A ristabilire la salute psicofisica innata nell'organismo che, nel corso della vita, si è smarrita o indebolita.

In che modo lo psicologo può favorire il benessere psicologico?

Il colloquio clinico e le altre tecniche psicologiche sono strumenti di riconoscimento e potenziamento delle risorse disponibili che conducono la persona a superare l'impasse e a scoprire modi di stare al mondo più gratificanti.

L'ascolto empatico garantisce uno spazio protetto di condivisione che pone le basi per una relazione di fiducia.

In questo clima la persona può riappropriarsi di tutte le sue potenzialità, conoscere di più se stessa e migliorare la qualità della propria vita. 

Psicosomatica: quando la tensione psichica diventa sintomo fisico

Comunemente si fa una distinzione netta tra malattie fisiche e malattie mentali. Questa rigida separazione conduce ad una negazione dei rapporti tra la sfera psichica e la sfera somatica, rendendo difficile sia riconoscere che accettare l’esistenza di disturbi psicosomatici. 

La psicosomatica studia le connessioni tra psiche e soma, dimostrando come tensioni ambientali e angosce interiori possono sfociare in disturbi corporei. Un disturbo psicosomatico è un malessere che si esprime nel corpo, correlato nella sua insorgenza con sofferenza psichica e scompensazioni emozionali: prende origine da un disagio emozionale ma, nel trasformarsi in disturbo corporeo, assume vita autonoma. 

L’ansia, la sofferenza e le esperienze dolorose, poiché troppo forti per essere vissute o sentite, trovano immediatamente scarico nel soma. Si tratta di un meccanismo difensivo arcaico che interviene prima dell’elaborazione simbolica necessaria per la mentalizzazione del disagio per cui le emozioni, pur essendo presenti, non vengono percepite. Spesso, le persone con disturbi psicosomatici hanno difficoltà a riconoscere ed esprimere i propri stati emotivi con una particolare tendenza a tenere lontano dalla consapevolezza contenuti psichici inaccettabili, quali rabbia, delusione e frustrazione. Così facendo, il sintomo fisico non può essere ricondotto all’emozione cui è legato e può apparire come un disturbo misterioso. 

In psicoterapia, il lavoro con i pazienti psicosomatici consiste in un percorso di costruzione di significati. La tensione interna viene elaborata mediante un dare senso che, nel recuperare la mancata rappresentazione simbolica, mette in collegamento il soma con la tensione originaria facendo sì che la persona, riappropriandosi del proprio mondo emotivo, realizzi l’integrazione dei livelli cognitivo, emotivo e somatico.